Sindirim Sistemi Mucizesi: Erik Suyu

Meyvelerin faydaları saymakla bitmezler. Bu yazımızda mutlaka tüketilmesi gereken bir meyveden söz edeceğiz. İçerisindeki birçok faydayla sindirim sisteminizden kronik hastalıklara, hamilelik döneminizden kilo verme isteğinize kadar birçok konuda destek sağlamaktadır. Suyunu sıkarak tüketeceğiniz erik, bütün halde tükettiğinizden daha çok vitamin ve mineral almanızı dolayısıyla da daha çok faydalanmanızı sağlayacaktır.

Erik Suyunun Faydaları

Eriğin suyunu tüketmek vücudunuza oldukça fayda sunacaktır. Birçok minerali, vitamini içerisinde barındıran erik, faydaları ile sizi şaşırtacaktır. Hemen adeta bir sindirim sistemi mucizesi olan erik suyunun faydalarına bakalım.

• En önemli faydası sindirim sistemindeki hareketliliğe etkisidir. İçerisinde bulunan lifler sayesinde daha sağlıklı bir sindirim sisteminiz olacaktır. Doğal müshil olarak da kullanılmaktadır. Taze olarak sıkılmış erik suyu ya da kuru erikten elde edilen kompostolar sindirim sisteminizde mucizeler yaratacaktır.
• Diğer bir önemli faydası ise erik suyunun kilo vermeye olan desteğidir. İçerisinde bolca bulunan lifler, gün boyunca tokluk hissi sağlar ve atıştırma ihtiyacını ortadan kaldırır. Fazla acıkmanıza engel olur ve sizde bu sayede öğün saatlerinde aşırıya kaçmadan daha ölçülü ve az miktarda yemek yiyebilirsiniz.
• Erik suyunun hamilelik sürecine de önemli faydaları bulunmaktadır. Enfeksiyonu önler ve bebeğinizin normal gelişmesine ve büyümesine destek olur. Bebeğinizin ve sizin kan akışının daha sağlıklı olmasını sağlar. Ancak tüketmeden önce doktorunuza mutlaka danışmanızda fayda vardır.
• Bir diğer faydası ise kolesterolü düzenleme yönündedir. Bu sayede kalp krizi geçirmenizi inme riskini azaltmanızı sağlar. Ayrıca iyi bir antioksidan görevi görür.
• Kronik hastalıklara yakalanma riskiniz varsa, burada da yardımınıza erik suyu yetişiyor. Antioksidan özelliğiyle kanser, kalp hastalıkları, artrit gibi kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.